✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

خوابیدن، مانند غذا خوردن، از عوامل مهم رشد در کودکان است. خواب خوب و کافی، تاثیر زیادی بر رشد کودک دارد و بدخوابی و نداشتن استراحت کافی می‌تواند اثر مخربی بر این روند گذاشته و عامل ایجاد اضطراب و نگرانی برای والدین شود.   ویژگی‌های خواب كودكان با در نظر گرفتن ساعت‌های مختلف خواب در کودکان، نوزاد، از تولد تا سه ماهگی، بین 16 تا 17 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد. این میزان، از سه تا شش ماهگی، به هفت ساعت در شب می‌رسد. از شش تا 9 ماهگی، شب‌ها را كامل می‌خوابند. از 9 تا 12سالگی، بچه‌ها معمولا هفت ساعت در شب می‌خوابند و دو ساعت در روز استراحت می‌كنند. پاره‌ای از عوامل ...

کار‌شناسان پوشاک در سراسر جهان بر این باورند انتخاب جنس لباس نوزاد، پارچه و نخی که برای تهیه لباس، دستمال یا حوله به کار رفته است می‌تواند تاثیر مستقیم بر حفظ سلامت و تندرستی نوزاد داشته باشد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم برخی از رایج‌ترین و مهم‌ترین نکات بهداشتی را که هنگام انتخاب پوشاک نوزاد باید رعایت کنید، با هم مرور کنیم.  سراغ الیاف مصنوعی نروید برای انتخاب پارچه لباس نوزاد یا انتخاب لباس نوزاد باید دقت کنید که هرگز به سراغ پارچه‌هایی که الیاف مصنوعی دارند، نروید. این الیاف ممکن است برای پوست نوزادتان حساسیت ایجاد کند و موجب التهاب و سوزش پوست او شود. بنابراین توصیه‌های زیادی در این ...

خرید پوشاک برای کودکان، کلا یک پدیده است؛ هم می تواند لذت بخش باشد و هم دردسرآفرین ! لذت بخش چون یک سری کالاهای جدید و نو وارد چرخه پوشاک فرزندتان می شوند که می توانند کلی انرژی بخش باشند. از جایی دردسرآفرین می شوند که با بی اطلاعی خرید کنیم و مجبور شویم گاهی تا چندین بار برای تعویض لباس به مراکز خرید مراجعه کنیم و یا حتی اینکه وقتی لباس را مورد استفاده قرار می دهیم با سایز، رنگ و یا دیگر المان های آن مشکل داشته باشیم. از این شماره با ما همرا باشید تا نکاتی ضروری خرید پوشاک کودک را با هم بررسی کنیم تا این مسائل را به حداقل برسانیم   1. قبل از هر چیز، بهتر است هنگام خرید لباس و کفش برای کودکان، سایز مناسب را برای آن‌ها انتخ...

مواد لازم :   نان باگت=1عدد گوشت مرغ خورد شده یا سالاد تن ماهی=4پیمانه  پنیر خامه ای زده شده=1 بسته  زعفران دام شده=1بسته  زیتون سیاه=2 عدد  فلفل دلمه اي قرمز =1عدد  فلفل دلمه اي سبز=1عدد  هویج رنده شده=2 عدد  كاهوي شسته شده و كلم=چند برگ ● طرز تهیه: نون باگت را ازپهنا نصف کنین. توی نونهارو خالی کنین و نونهارو از گوشت مرغ خرد شده یا هر چیزی که دوست دارین پر کنین. دو نیمه نون رو روی هم دیگه بزارید طوری که درزش تقریبا دیده نشه. به پنیر خامه ایتون زعفرون اضافه کنین و خوب بزنین.حالا رویه کل نون رو از پنیر خامه ای بپوشونین. زیتون سیاه رو حلقه کنین و واسه چشماش استفاده کنین. فلفل دل...

    مواد لازم:   شکلات سفید و قهوه ای(ذوب شده) ، مجموعاً 400 گرم   بادکنک کوچک ، 12 عدد   اسمارتیز، مارش مالو و پاستیل ، به مقدار لازم  روش تهيه: بادکنک ها را به اندازه یک پرتقال باد کنید. شکلات های ذوب شده را به طور جداگانه در کاسه کوچک بریزید و انتهای بادکنک ها را گرفته و در شکلات فرو ببرید. (توجه داشته باشید شکلات ها پس از ذوب شدن خنک باشد). بادکنک شکلاتی را به مدت چند ثانیه نگه داشته تا شکلات اضافه آن گرفته شود. سپس آن را روی دهانه لیوان برگردانید و بگذارید تا شکلات سفت و بسته شود. همه بادکنک ها را به این صورت در شکلات سفید و قهوه ای فرو کنید. وقتی شکلات سفت شد آن را برگ...

  مواد لازم:   ژلاتین، 3 ورق (6 گرم)   توت فرنگی (پوره شده)، 200 گرم   شکر، پیمانه (75 گرم)   ماست توت فرنگی، پیمانه (50 گرم)   بستنی وانیلی (نرم شده)، نیم لیتر   توت فرنگی (نگینی خردشده)، 100 گرم   بیسکوئیت یا نان ویفر بستنی، به تعداد لازم  روش تهيه: ورق های ژلاتین را در مقداری آب سرد خیس کنید و دو تا سه دقیقه بماند تا نرم شود. در این فاصله توت فرنگی پوره شده و شکر را روی حرارت قرار داده هم بزنید تا شکر حل شود، بلافاصله از روی حرارت بردارید و ورق های ژلاتین نرم شده را به آن اضافه کنید، هم زده تا ژلاتین نیز حل شود. پس از سرد شد...

  مواد لازم:   زردآلو، 100 گرم   قیسی، 100 گرم   آب پرتقال، 2 قاشق سوپخوری (28 میلی لیتر)   شکر، 2/1 پیمانه (75 گرم)   عسل، 1 قاشق سوپخوری (20 گرم)   پودر نارگیل، 1 پیمانه (75 گرم)   گردو (خرد شده)، 4/1 پیمانه (25 گرم)   پسته (خرد شده)، 4/1 پیمانه (25 گرم)   قیسی، مقداری برای تزئین   شکلات (ذوب شده)، مقداری برای تزئین      روش تهيه: زردآلو و قیسی را خرد کرده و روی آن آب پرتقال، شکر و عسل بریزید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس در مخلوط کن ریخته تا به صورت پوره درآید. پس از آن در...

مواد لازم :   برنج(کته)، پیمانه (80 گرم)   نخودفرنگی(آب پز شده)، 50 گرم   هویج(نگینی خرد شده و پخته شده)، 1 عدد (70 گرم)   ذرت(پخته شده)، 50 گرم   فیله مرغ، 1 عدد (50 گرم)   نمک و فلفل، به مقدار لازم   آب لیموی تازه، 1 قاشق چایخوری (7 میلی لیتر)   گوجه مینیاتوری، 2 عدد (20 گرم)   برنج را به صورت کته بپزید. (مراجعه به تکنیک های آشپزی) سپس داخل قالب مورد نظر ابتدا یک لایه نخودفرنگی ریخته روی آن را با مقداری برنج بپوشانید، بعد هویج پخته شده را بریزید. به همین ترتیب یک لایه برنج و پس از آن با ذرت روی آن را پوشانده و کاملاً با دست فشرده ک...

مواد لازم : گوجه فرنگی 1 عدد - تخم مرغ 1 عدد - خامه  به میزان دلخواه  سر تخم مرغ را بصورت کلاهک ببرید و داخل گوجه را کاملاٌ خالی کنید سپس تخم مرغ خام را داخل آن ریخته و بعد از افزودن خامه به مواد کلاهک بریده شده را روی گوجه قرار داده و آن را جهت پخت داخل فر قرار دهید  ...

مواد لازم : آرد ذرت - آرد گندم - آرد جو _ آرد برنج از هرکدام 1 قاشق مربا خوری - شیر 1 لیوان - شکر 1 قاشق غذاخوری سر خالی (برای کودک بالای 2 سال بجای شکر عسل توصیه میشود ) - کره نصف قالب کوچک گلاب 4/1 لیوان    شکر و آرد ها را در ظرفی با هم مخلوط سپس شیر سرد و گلاب و کره را به آن افزوده و روی حرارت ملایم گذاشته و مرتب هم میزنیم این کار را تا بدست آوردن قوام مورد نظر ادامه میدهیم فرنی آماده شده بعد از سرد شدن قابل استفاده میباشد ...